STEP RENFO : La célèbre marche. Muscle les jambes, les fesses et renforce les cuisses. Stimule le cœur. Cours chorégraphiés.
STEP : La célèbre marche. Muscle les jambes, les fesses et renforce les cuisses. Stimule le cœur. Cours chorégraphiés.
STEP DEBUTANT : La célèbre marche. Muscle les jambes, les fesses et renforce les cuisses. Stimule le cœur. Cours chorégraphiés.
BODY SCULPT : Tonification et endurance musculaire généralisée. Avec petit matériel (haltères, élastiques etc...).
ABDO FESSES CUISSES : Travail de renforcement musculaire de la sangle abdominale, des fessiers et des cuisses.
STRETCHING : Allonge les muscles, libère les articulations. Améliore la souplesse, prévient les risques de blessures.