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Des cours de différentes intensités animés par des professionnels.

Fitness
: Travail essentiellement cardio respiratoire. 30 min.

Dos Abdos
: Travail de renforcement musculaire ciblé. 30 min.

Sculpt
: Travail de renforcement musculaire. 30 min.

Douceur
: Travail de l'ensemble du corps pour développer son amplitude articulaire en s'aidant de sa respiration. 30 mIn.

Rythmo
: Mélange de travail cardio - respiratoire et de renforcement musculaire. 30 min.

Minceur
: Travail essentiellement cardio pour développer son endurance en brûlant des calories. 1h.


Photo 1

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